Jak se zbavit plynů

Nadýmání může být výsledkem mnohanemoci. Proto v případě zvýšené tvorby plynu na pozadí nepříjemných nebo bolestivých pocitů je lepší podstoupit průzkum. Stává se, že nadýmání se pravidelně projeví a tělo je obecně zdravé. To je signál, že musíte zkontrolovat dietu.

Jak se zbavit plynu studiem výživových doplňků

Pečlivě prostudujte složení produktů naštítky k vyloučení potravinářských přídatných látek z potravin - E. Téměř všechny země pokračují ve výzkumu vlivu chemických složek výživy na lidské tělo. Je jednoznačné, že abdominální distenze může být vyvolána jednou z potravinových přídatných látek jako individuální vedlejší reakce trávicího systému. Jaká třída chemických složek se stala faktorem plynatosti, často je třeba je zkoumat nezávisle. Během několika dnů můžete tuto skutečnost určit vyloučením. Stačí, abyste věděli, co znamená první číslice kódu. Písmeno E znamená doplňky stravy.

Pohyb po E číslo 1 znamená - barviva.

- obrázek 2 - konzervační látky.

- obrázek 3 - antioxidanty.

- kapitola 4 - stabilizátory.

- kapitola 5 - emulgátory.

- obrázek 6 - látky zlepšující chuť.

Definování provokatér nadýmání, je vzdát se jeho použití.

Jak se zbavit plynů sdílením nekompatibilních produktů

Výrobky se říkají, že nebudou kombinovány, pokudsložky jedné složky narušují schopnost těla absorbovat látky jiné. Tak vzniká reakce fermentace, hniloby - tvorba plynu probíhá ve střevě. Nemůžete tedy jíst těstoviny s masem, brambory se žampiony, mléko s okurkami. Pro mnoho lidí procesy fermentace začínají po slaném hlavním jídle na večeři a sladkosti se odebírají na dezert. Aby se zabránilo nadýmání, příjem potravin by neměl být ukončen kyselým ovocem, jako jsou citrusové plody. Mnoho odborníků na výživu souhlasí s tím, že je lepší jíst ovoce odděleně. Trávitelnost minerálů se zvýší a vedlejší účinky kyselých reakcí jsou menší.

Jak se zbavit plynů tím, že se zřeknete některých produktů

Proces trávení nějakého jednotlivceprodukty mnoha zdravých lidí způsobují plynatost. Často je to velmi užitečné a nezbytné v nutričních látkách. Před vyjížděním na veřejné místo a při zohlednění zvláštností jejich organismu je nutné je vyloučit. Luštěniny, kvůli zvýšenému obsahu hrubého vlákna, se zpracovávají ve střevech s uvolněním plynů. Zelí všech odrůd, a zejména brokolice, může zkazit slavnostní večeři. Sýtené nápoje vyžadují určitou odpovědnost před tím, než jsou konzumovány. Hrušky, hrozny, banány a jablka jsou považovány za těžké ovoce. Mléko a jídlo z něj, mnoho lidí, zejména starších, způsobuje znatelné nadýmání.

Jak se zbavit plynu stravováním dietních produktů

Výživa zaměřená na odstranění chronickýchnadýmání začíná odmítáním tučného masa. Mnoho lidí potřebuje strávit měsíc na stravě na bázi bílkovin, aby se s tímto problémem vyrovnal. Preferujte dávat kuřecí, krůtí, rybí. Výživáři se zaměřují na mrkev. Pít až 1,5 litru tekutiny, můžete pít kávu, čaj, džus. Hlavním důvodem není zkazit léčivý účinek sody. Z krbu na stravu je vhodná rýže, která je trávena snadněji než ostatní obiloviny. Technika vaření je důležitá. Surová zelenina je obtížnější k internímu zpracování a je trávena uvolněním plynů.

Jak se zbavit plynů ve střevech pomocí kopru

Lék je možné zakoupit v lékárně nebo v lékárněvařit doma. Semena krupice nasekané v mixéru nebo mlýně na kávu. Nalijte do termosku 1 lžíce zemního kopru, nalijte vroucí vodu (1,5 šálků). Infuze dozrává v termosce několik hodin, po které může být filtrována. Pořadí recepce: polstakana třikrát denně. Doporučuje se pít kopeček vodichku dlouho před jídlem (1, a dokonce i 2 hodiny).

Jak se zbavit plynu v žaludku s petrželkou

Pokud neexistují žádné kontraindikace k použití petrželky, pak můžete dát do jídla hodně zelených listů v jídle kromě těhotenství. Koneckonců, petržel má neúspěšný účinek.

Pro posílení hojivých vlastností petrželky proti plynatosti se připravuje infuze z kořene.