Prevence aterosklerózy

Aterosklerotická léze cévních stěn vzniká v důsledku nadměrné akumulace lipoproteinů s nízkou hustotou v krvi, z nichž se tvoří plaky.

Vědci poznamenali, že dokonce u některých novorozenců, na pathoanatomické pitvě, může být zjištěna přítomnost cholesterolu na stěně cévy.

To pouze naznačuje, že matka během těhotenství nejezdí správně a svým chováním vyvolává vývoj tohoto druhu patologie u budoucího dítěte.

Jak můžete chránit sebe a své blízké před nadměrným cholesterolem v krvi?

Prevence aterosklerózy by měla začít již v dětství. Jedná se o poměrně složitý a rutinní proces, který vyžaduje určité znakové znaky od osoby.

Faktem je, že neexistuje "kouzlopilulku, kterou můžete pít a neumírat. Člověk by měl téměř úplně obnovit svůj život, návyky. V některých situacích musíte opustit většinu věcí, které opravdu milujete. Pokud jste připraveni, pokračujte.

Přednost je zaměřena na prevenci aterosklerózyaby se minimalizovalo riziko vzniku tohoto procesu u vašich potomků. Faktem je, že i když člověk dělá nějaké denní akce, změní svůj život, stávající plaky cholesterolu (zejména ty staré) jsou velmi těžké vytáhnout. Odstranění etiologického faktoru samozřejmě sníží riziko srdečního a cévního onemocnění, zvláště nouzového plánu, ale zcela nečistí tělo.

Takže začněte dnes, že zítra bude o krok blíž ke zdraví.

Jaká bude hlavní prevence? Ateroskleróza je jednou z nemocí, která vyžaduje integrovaný přístup. Nejprve musíte změnit obrázek jídla. V podstatě všechny tuky (cholesterol) vstupují do těla s jídlem a špatným jídlem. Jedná se o všechny druhy uzeného masa, mastného masa, nekvalitních klobás, kuřecích vajec a pekařských výrobků.

Proto by měla osoba sledovat skutečnost, žeon nese, aby se vyvine ateroskleróza. Prevence bude spočívat v použití kvalitních nápojů v požadované výši. Věděli jste, že člověk potřebuje vypít 2 litry čisté vody denně. Soda, nektary a jiné pochybné kapaliny nejsou zaznamenány. Všechny mají majetek "neporušených" plavidel.

Máte-li navíc kilo nebo trpíte obezitou, stačí se zbavit tuků, neboť se ateroskleróza nejprve rozvíjí u obézních lidí.

Prevence aterosklerózy je také pravidelnácvičení a fyzické práce. Ideální v této situaci je běh a rychlá chůze na dlouhé vzdálenosti. Pozitivní akce má denní ranní gymnastiku. To vám pomůže být celý den tónován a nádoby budou "vycvičené".

Nenechte se ponechány bez dozoru v boji proti nemoci a špatné návyky. Alkohol, kouření a léky je třeba přerušit použití po celý život.

Velký význam má tradiční medicína při prevenci těchto onemocnění.

Prevence aterosklerózy vyžaduje výběr speciální skupiny bylin, které je třeba absolvovat.

Listy plantain, mint, rootgrass a mnoho dalších bylin pomohou očistit krevní cévy a nedovolí, aby se cholesterol usadil na svých stěnách.

Je třeba poznamenat, že čerstvě vymačkaná řepa a mrkvová šťáva pomohou zvýšit imunitu a předcházet onemocnění.

Síť lékáren nabízí širokou škálu čajů pro prevenci aterosklerózy. Mohou být konzumovány denně namísto nápoje.

A nakonec je třeba poznamenat, že jakákoli stresová porucha může vést k rozvoji aterosklerózy. Proto se snažte vyhnout stresové straně.